En la majoria dels casos l’ull sec causa molèsties que provoquen possibles conseqüències, com queratitis, cicatrius, manca de visió, úlceres corneals.
COM PREVENIR L’ULL SEC?
La detecció i el tractament precoç resulten essencials per a la millora i la prevenció del dany ocular que pot ocasionar l’ull sec. Per aquest motiu es recomana fer controls específics de manera periòdica i constant.
Els col·lectius de més risc i en conseqüència els que han de tenir més cura són les persones grans i les dones en fases de canvi hormonal.
Mesures per evitar la sequedat ocular ocasionada per causes ambientals:
– No exposar-se a corrents d’aire.
– Fer servir ulleres de sol a l’exterior.
– Reduir la sequedat ambiental fent servir humidificadors.
– Protegint- nos de la pol·lució ambiental, evitant la platja i el camp en dies de fort vent, també de la pols domèstica, el fum del tabac o els dissolvents.
– Forçar el parpelleig diverses vegades al dia i netejar sovint les glàndules lacrimals amb tovalloletes oculars.
TRACTAMENTS
Quan els optometristes de la Creu Blanca identifiquem un cas de síndrome d’ull sec, oferim fer un seguiment personalitzat.
Per nosaltres facilitar informació important per a l’usuari és una prioritat, els consells personalitzats segons cada cas sobre hàbits, higiene ocular i possibles tractaments són imprescindibles. Seguir una bona rutina és molt important per tenir cura dels ulls.
Les llàgrimes artificials, gels i banys oculars ajuden a controlar la sequedat i la irritació. Segons cada cas seleccionarem els productes concrets que puguin afavorir el tractament. En els casos de pacients amb ull sec més severs poden requerir altres tractaments oftalmològics addicionals.
En algunes situacions del nostre dia a dia els símptomes es poden veure augmentats, com ara amb el contacte amb clor de les piscines, l’exposició al vent o al sol, aires condicionats i l’esforç visual (pantalles, lectura, conducció…). En aquests casos s’acostuma a necessitar augmentar l’ús de llàgrimes artificials, consulta’ns i estudiarem les teves necessitats.
Hàbits per millorar la lubricació dels ulls:
- Parpellejar freqüentment. Quan llegim o estem davant de pantalles o dispositius mòbils tendim a parpellejar molt poc, el parpelleig fa que la llàgrima es reparteixi bé per tota la superfície ocular i el contacte amb les parpelles estimula les glàndules lacrimals perquè produeixin més llàgrimes.
- Ingesta de fruits secs i peix; Les llàgrimes contenen un element similar a l’omega-3 i omega-6 per això es recomana el consum d’aliments que en continguin.
Una bona llàgrima artificial ha de proporcionar una protecció lubricant de llarga durada i ha de complir una sèrie de condicions:
– Ser ben tolerada.
– Mantenir-se en la superfície ocular durant molt de temps.
– No provocar alteracions en la visió durant molta estona.
– No inhibir la secreció lacrimal.
– No alterar la superfície corneal.
– No tenir conservants.
Posologia
Depèn de la severitat de l’ull sec, de cada cas, es donaran pautes de freqüència.
Dolors Bonet Berengué
Optometrista de La Creu Blanca
Mercè Fonoll Jardí
Optometrista de La Creu Blanca
Notícies relacionades
28/12/2018 La 1a Milla Mundial dels Miops se celebrarà a Barcelona
25/06/2018 Treballa amb nosaltres!
28/06/2018 Gaudeix del sol i protegeix els ulls!