Entrenem la visió de l’esportista Pau Romero

Entrenar també el sistema visual

A ViSPORT La Creu Blanca acompanyem els esportistes per aconseguir que la seva visió contribueixi positivament en la seva pràctica esportiva. L’objectiu d’un entrenament visual esportiu és aconseguir l’optimització del sistema visual, treballant per millorar les habilitats visuals, la seguretat i el rendiment de l’esportista.

Us compartim un dels darrers esportistes amb qui hem entrenat, el Pau Romero, un gran corredor de BTT amb qui hem compartit molt bons moments i complicitats visió-esportives.

Un entrenament visual esportiu aplicat a la BTT

Ara fa uns mesos, va venir a visitar-nos per fer-se un estudi de rendiment visual esportiu, un examen visual personalitzat i dedicat a esportistes que avalua les habilitats visuals requerides per la pràctica esportiva, en aquest cas la BTT.

El Pau es queixava que li costava enfocar i que la imatge se li tornava borrosa quan portava molta estona entrenant. Entre el Pau i jo vam considerar que si érem capaços de solucionar aquest problema, el corredor es sentiria més segur i això el permetria retallar segons sense perdre seguretat.

L’informe resultant de l’estudi de rendiment visual esportiu confirmava la bona adaptació del Pau a les necessitats de la BTT tot i que hi havien algunes habilitats visuals exigides pel seu esport que podien ser millorades. Des de ViSPORT La Creu Blanca vam tenir clar que podíem ajudar al Pau a millorar aquestes habilitats i, per tant, a que fos encara més bo sobre la seva bicicleta de muntanya.

El treball de les habilitats visuals per millorar el rendiment

A partir dels resultats obtinguts per l’estudi, vam configurar un programa d’entrenament visual personalitzat, destinat a treballar les habilitats visuals a millorar, tot integrant les proves en la seva pràctica esportiva, la BTT. Així doncs, a través de diverses sessions, vam estar treballant els canvis d’enfoc, la memòria visual, el temps de reacció, la coordinació ull-mà i la visió perifèrica del Pau com a eixos centrals del seu entrenament visual per aconseguir un millor rendiment del seu sistema visual que es pogués reflectir en el seu rendiment esportiu.

Després de 3 setmanes, ell mateix comentava “he començat a notar-me més segur en els descensos”, assegurant que “puc arriscar més sense perill de caiguda”. A les 5 setmanes, ens comentava “noto el camp visual més ample, sóc més conscient dels obstacles com les rames i les projeccions sense haver de deixar de mirar el senderó”, a part de notar una gran millora amb la nitidesa de la seva visió tot i les hores d’entrenament i assegura que “ja no hi veig emboirat encara que entreni 4 hores seguides”.

I és que la visió és molt més que veure-hi bé. És la principal via d’entrada i d’interpretació de qualsevol acció esportiva i tenir un sistema visual eficaç és imprescindible per obtenir més seguretat i millors resultats.

Com a professionals de ViSPORT La Creu Blanca, ens alegrem molt per l’evolució que ha fet el Pau i li desitgem una gran trajectòria en el món de la BTT, ens veiem a la propera sessió d’entrenament.

Agraïts al Pau per deixar-nos compartir el seu cas. Ets un altre esportista Visport!

Moisès Vidiella

Optometrista d’Òptica La Creu Blanca especialitzat en visió esportista