Estimular la visió durant les vacances escolars

L’estiu és una època ideal per fer activitats a l’aire lliure, els dies s’allarguen, els més petits estan de vacances escolars i el clima acompanya a sortir de casa. Aquest període de vacances escolars, és una oportunitat ideal per fer tot d’activitats que contribueixin al seu creixement i al seu desenvolupament visual.

Ull amb les pantalles!

Amb tantes hores lliures, cal planificar bé el dia a dia dels més petits per potenciar les activitats més relacionals, acompanyant-les d’activitat física i aprofitant el bon temps per realitzar-les a l’aire lliure. En aquest sentit, és molt aconsellable controlar bé el temps que dediquen als dispositius electrònics com la tauleta, el mòbil, l’ordinador o la televisió, ja que en els darrers anys han esdevingut una prioritat en els infants. El millor és potenciar altres jocs que no siguin els electrònics i sobretot fer i gaudir d’activitat a l’aire lliure, fer esport, sortir al carrer, gaudir d’un entorn natural… Això sempre serà molt més saludable pel desenvolupament de la seva visió.

Algunes idees per estimular i potenciar la visió

• Fer activitats a l’aire lliure i fer esport, per afavorir la visió de llunyi la visió perifèrica. Aprofitem la calor per fer una caminada fins a un rierol o gorg, fem esport,  gaudim d’un entorn natural i ens refresquem! Sobretot no descuidis les teves ulleres de sol per protegir els teus ulls.
• Practicar la coordinació ull-mà amb peces de construcció, trenca-closques, jocs de llençar i recollir la pilota… I també tot tipus de manualitats.

• Jugar a pirates utilitzant un pegat per a l’ull, tot intentant utilitzar-lo en ambdós ulls. Tot i ser una activitat senzilla, pot arribar a aportar-nos molta informació sobre la visió de l’infant.
• Aprofitar els viatges en cotxe per mirar per la finestra, detectar elements del paisatge… o jugar a buscar matricules de diferents països, enlloc de mirar un conte, una pel·lícula o un videojoc.

I protegir els seus ulls…

Els més petits també o necessiten, és important que quan estiguem a l’aire lliure protegim els nostres ulls amb ulleres de sol, homologades i que ens ofereixin la garanties de protecció als rajos solars. De fet, pren una especial importància entre els més joves, ja que els seus ulls són més sensibles que els dels adults.