Publicat originalment al Correo Farmacéutico
El Col·legi Oficial d’Òptics-Optometristes d’Andalusia (COOOA) i la Cooperativa Ramadera de la Vall dels Pedroches (COVAP), a través de la seva iniciativa educativa i esportiva infantil Copa Covap, destaquen que la pràctica esportiva a l’aire lliure pot ajudar a prevenir i frenar la miopia en els joves. Aquesta afirmació la corrobora un estudi internacional de 2017 realitzat a 600 infants d’entre 8 i 17 anys que conclou que l’entrenament físic regular en espais oberts minimitza el risc de desenvolupar aquesta ametropia cada vegada més freqüent. Entre les seves conclusions, els autors destaquen que l’esport ajuda a estabilitzar l’agudesa visual sense correcció i redueix la taxa de progressió de la miopia lleu i moderada en els menors. “En els últims anys es dóna cada vegada més importància al concepte de ‘visió esportiva’, terme sota el qual s’uneixen entrenaments per a la coordinació visual-corporal i s’optimitza el rendiment físic”, expressa Blanca Fernández, presidenta del COOOA.
A Espanya, el 25 per cent de les persones tenen miopia i s’estima que la xifra anirà en augment fins a arribar al 50 per cent de la població l’any 2050. En el cas dels infants, les alteracions en la refracció ocular solen aparèixer entre els 6 i els 14 anys i s’acceleren de manera progressiva en el creixement, generant problemes en els estudis i donant lloc al fracàs escolar i en les relacions socials, o presentant-se a través de símptomes com mal de cap, mareig, pèrdua d’equilibri o manca de coordinació ull-mà.
“Encara que algunes alteracions de la visió es puguin deure a factors genètics o circumstancials, s’ha demostrat que la pràctica esportiva i les activitats a l’aire lliure són, per a tots dos casos, la millor forma de desenvolupar les habilitats visuals i potenciar una bona agudesa visual llunyana, que no podrien potenciar-se d’una altra manera”, revela la representant del COOOA. En aquest sentit, un altre anàlisi de l’Erasmus University Medical Center de Rotterdam, que va comptar amb 5.711 nens i nenes, va concloure que aquells infants que passaven més temps actius en llocs exteriors tenien menys probabilitats de tenir miopia, i que els que ja la patien notaven que la seva ametropia patia menys variacions.
Tant el Col·legi d’Òptics-Optometristes d’Andalusia com la Copa Covap relacionen el risc de patir una visió incorrecta amb el sedentarisme, la mala alimentació i la propensió a l’obesitat. L’adopció de dispositius smatphones o tablets com a elements d’oci és un altre factor de risc destacat en la salut ocular dels menors, ja que amb ells només es fa ús de la visió propera. “L’ús abusiu i a distàncies molt properes d’aquests aparells tecnològics comporta que els nens passin moltes hores exposats a la llum blava de les seves pantalles, i poden generar fatiga visual i derivar en un major grau de miopia”, explica la presidenta de l’entitat col·legial. Al seu missatge s’uneix el de l’equip organitzatiu de la Copa Covap, els quals assenyalen que “estem convençuts que l’esport i l’adquisició de bons hàbits des de la infància tenen un impacte positiu en el benestar, com passa en aquest cas de la visió, pel que el nostre compromís és posar-los en valor i que es puguin dur a terme”.
Els òptics-optometristes alerten, a més, que els problemes de visió afecten la periodicitat amb la qual els infants fan exercici. Una investigació de la Universitat Europea de Madrid ja va assenyalar que un 75 per cent dels menors amb ulleres no practica esport per por de trencar-les. “Per evitar això, des del COOOA recomanem les lents de contacte, que no exigeixen un mínim d’edat per a la seva implantació, i a més aporten avantatges com la comoditat i una millora de la imatge personal”, apunta Blanca Fernández.
Habilitats visuals
Units als beneficis de l’esport i la bona alimentació que promou la Copa Covap, la realització d’exercici en entorns oberts compta amb dos principals beneficis. D’una banda, s’afavoreix la relaxació del sistema acomodatiu de l’ull, que permet enfocar objectes a diferents distàncies. De l’altra, es potencia la visió llunyana, important per reduir el risc de patir miopia i frenar o disminuir el seu augment. Alhora, l’esport reforça les habilitats oculars com la visió en profunditat o estereòpsia, la coherència binocular o 3D i els moviments o vergències, a través dels quals es controla el camp visual. Finalment, una bona salut visual també ha demostrat que minimitza el temps de reacció d’un jugador.
La Copa Covap, que celebrarà el 2018 la seva sisena edició, es farà ressò en els successius partits del missatge del COOOA. “En la nostra iniciativa educativa tractarem l’obesitat infantil, els hàbits alimentaris, la millora de l’autoestima o altres aspectes com la ‘visió esportiva’ perquè els menors andalusos i les seves famílies comprenguin la importància que té l’esport com a activitat integral i la seva influència en tots els àmbits de la vida”, assenyala l’organització del torneig.
