En aquesta època de l’any, caracterizada per la llum, la calor i l’exposició solar, molt sovint sentim a parlar de la necessitat de protegir la nostra pell dels efectes de l’exposició al sol. No sentim de forma tan repetida la importància de protegir-se els ulls del sol.
No obstant això, per a un bon funcionament de l’ull és fonamental que aquest estigui sa i no exposat a la llum solar sense la protecció adient. Utilitzar ulleres de sol sembla una obvietat, però no qualsevol tipus d’ulleres de sol protegeix dels efectes adversos del sol.
Les ulleres de sol cal que siguin homologades i que compleixin criteris de qualitat i que s’adaptin a l’activitat de cadascú de nosaltres. L’elecció de les ulleres de sol no s’ha de guiar únicament per criteris estètics o de moda. A continuació, una explicació dels tipus d’ulleres de sol homologades i com assegurar-te’n:
Quin color de lent he d’utilitzar?
Per a una bona protecció solar dels ulls, és necessari tenir en compte que els tipus de lents i els seus colors són importants per a la protecció UV en els ulls:
- Les lents de color marró milloren els contrastos i són ideals per a esports d’hivern i a l’exterior. Les lents marrons van bé amb il·luminació artificial i són recomanables per a la miopia.
- Les lents de color gris no altera la visió dels colors i és la indicada per a conducció i zones caloroses.
- Les lents de color verd alteren poc la percepció dels colors i és recomanable per a tots els usos: especialment per hipermetropia, esports nàutics i d’hivern.
- Les lents de color groc milloren els contrastos i són perfectes per a la conducció nocturna.
- Les lents de color taronja proporcionen el millor contrast en situacions de baixa lluminositat i és un filtre eficient per la llum blava. La lent taronja no és apta com a protector solar, és idoni quan el cel està ennuvolat i per una conducció nocturna o amb boira.
Algunes curiositats sobre l’exposició solar en les persones
- Les persones de pell i ulls clars són més vulnerables a la radiació solar.
- Als hipermetrops se’ls recomana portar vidres de color verd i als miops, vidres marrons.
- Les persones que tenen més de 20 pigues entre els 2 braços són més vulnerables a tenir melanoma.
- La major part dels càncers de pell i de problemes oculars relacionats amb el sol són causats per l’exposició solar durant la infantesa.
- Als infants se’ls ha de protegir la pell de la radiació amb una protecció solar màxima adaptada.
- Els ulls dels nens són 6 vegades més sensibles a la radiació UV que els dels adults, però només 1/3 utilitza ulleres de sol de qualitat.
- La gent gran ha perdut part de les defenses naturals dels ulls i la pell i cal protegir-les més.
- El 76% de les persones que prenen medicaments fotosensibilitzants no es posa protecció solar sempre.
En definitiva, protegir-se la mirada és tan important com protegir-se la pell a l’estiu i durant tot l’any. A Òptiques La Creu Blanca ens preocupem per la salut visual de tots els nostres clients i la seva família i per això compartim amb tots els usuaris aquests consells per protegir els ulls de l’exposició al sol.
Tota la informació per a la redacció d’aquest article està extreta del programa de la campanya ‘La pell, mira-te-la amb bons ulls’, una iniciativa conjunta del El COOOC (Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya) i el COFB (Col·legi Oficial de Farmacèutics de Barcelona).
