Raigs UV, Beneficis i inconvenients

Els raigs UV i el nostre cos estan en una constant relació amor/odi. La radiació UV pot perjudicar la salut de la pell i dels ulls, tanmateix la necessitem i el nostre cos se’n beneficia, ja que ens ajuda a fixar la vitamina D. Els raigs ultravioleta (UV) estan sempre presents. Tot l’any, tot el dia, tan a l’hivern com a l’estiu, al sol o a l’ombra, l’exposició dels raigs UV pot arribar entre el 70 i 75% a nivell de terra per reflex i dispersió (“índex UV per temps i estació.” Estudios empíricos de los efectos de las nubes en la radiación UV). Protegim la nostra pell de la radiació UV quan anem a la platja, a la piscina o a la neu, però la resta del temps ens oblidem de la importància de tenir-ne cura, i els raigs UV sempre estan presents. En aquest article us explicarem quins són els inconvenients i quins són els beneficis per trobar l’equilibri perfecte per a la salut.

L’aigua reflexa fins el 20% de la radiació UV, la neu fresca al voltant del 88% la sorra fins al 25% i la carretera d’asfalt aproximadament un 12%. (Sliney DH. Physical factors in cataractogenesis)

Quins són els beneficis de la llum UV?

L’estiu és l’època més calorosa i amb els dies més llargs. Per a moltes persones és la millor època de l’any, ja que és quan podem gaudir de més activitats a l’aire lliure. Tot i que sempre relacionem els raigs UV com una cosa negativa, també són positius per al nostre cos i ens ajuden en nombrosos processos metabòlics.

Les novetats tecnològiques han provocat que la societat realitzi més activitats d’interior de les que es feiem anys enrere, és per això que es recomana que es busquin activitats exteriors per omplir les hores d’esbarjo. Tan important és passar hores a l’aire lliure com protegir el nostre cos de l’exposició solar. No descuidis la protecció de la pell i dels ulls. Per protegir de manera completa la teva mirada et recomanem portar ulleres de sol o ulleres de vista d’alta qualitat amb un filtre UV integrat de fins a 400 nm.

Els inconvenients de la llum UV.

Quan passem molt de temps exposats al sol rebem una radiació intensa i la pell i els ulls poden ser danyats. Som conscients dels danys a la pell i disposem de diferents tipus de cremes solars per protegir-nos, però què passa amb la nostra vista? No tenim masses opcions ni informació de com protegir els ulls dels efectes nocius dels UV. Sovint ens oblidem dels perjudicis que es poden produir a llarg termini en els ulls, ja que no estem conscienciats del perill al que exposem la nostra salut visual. A La Creu Blanca recomanem protegir els ulls amb unes bones ulleres amb protecció UV, ja que la gran majoria dels danys oculars són crònics i no hi ha marxa enrere, cap tractament els pot recuperar.

Quins danys oculars ens pot ocasionar la llum UV?

Els ulls dels nens són especialment sensibles als raigs UV, quan complim els 20 anys ja hem estat exposats a la meitat de la quantitat de radiació UV a la que s’exposa una persona de 60 anys (18. Green AC, Wallingford SC, McBride, P. Childhood). Si no ens protegim podem acabar amb lesions a les parpelles i la pell de l’entorn de l’ull, també podem arribar a desenvolupar diverses malalties com les que afecten a la còrnia, a la conjuntiva, com la fotoqueratitis. Tanmateix els raigs UV poden provocar que els cristal·lins es tornin opacs i aquest fet provoca una cataracta prematura.

Imatge: zeiss.com

Per a protegir amb eficàcia els ulls recomanem utilitzar ulleres de sol i ulleres graduades amb protecció UV total de fins a 400 nm. Si utilitzes lents de contacte, complementa la teva protecció amb unes ulleres de sol per cuidar també de l’entorn dels ulls.

Ara amb Zeiss tindràs la teva vista sempre protegida gràcies a les noves lents Zeiss UV Protect. Avui dia, només 1 de cada 5 ulleres de vista protegeix totalment de la radiació UV, així que si vols vine a les nostres òptiques i mesurarem el nivell de protecció UV de les teves lents.

Imatge: zeiss.com

Gaudeix de l’estiu i les activitats a l’aire lliure amb la màxima seguretat. No posis en risc la salut dels teus ulls.

Utilitza lents transparents amb la protecció d’unes ulleres de sol. Protecció total UV en totes les lents transparents amb ZeissUVProtect, TOT EL DIA, TOTS ELS DIES!