Comença un nou curs i amb ell les activitats extraescolars amb les quals els més petits de casa tornen a la pràctica d’esport. Els esports col·lectius són els més populars i els més reclamats pels nostres infants, com l’atletisme, la natació, la gimnàstica, el tennis i molts més.
La pràctica esportiva té beneficis evidents i sobradament contrastats per a la salut dels esportistes. Però si ho complementem amb una dieta equilibrada i hàbits saludables, estarem aportant un gran benefici per a la nostra salut i també per a la nostra visió.
La pràctica esportiva comporta disposar d’una equipació especial segons l’esport que es practiqui, com el casc quan anem en bicicleta, les espinilleres per jugar a futbol o un calçat especial i adequat segons la pràctica esportiva que realitzarem. Les característiques de cada esport també tenen associats diferents necessitats pel nostre sistema visual, prendre algunes mesures de protecció és tan senzill com necessari.
Per gaudir d’una pràctica esportiva amb seguretat és molt important disposar d’unes ulleres, lents o altres mesures de protecció que ens ofereixin comoditat i seguretat, i que ens garanteixin la protecció dels nostres ulls. Gràcies a una bona protecció i a una bona visió durant la pràctica esportiva ens sentirem més segurs, aconseguirem guanyar confiança.
Abans de començar el nou curs d’activitats esportives tingues en compte aquestes recomanacions:
- ATENCIÓ ALS RISCOS DE LA PRÀCTICA ESPORTIVA
Cada esport posa a prova el nostre sistema visual i el sotmet a certs riscos com la sequedat ocular, l’exposició prolongada als rajos UV, l’entrada de pols, el contacte amb el clor o l’impacte d’una pilota o d’algun cos estrany, entre altres.
Cal escollir correctament les muntures, les lents o les lents de contacte que s’adaptin millor per la protecció dels riscos intrínsecs a la pràctica esportiva.
- ULLERES ESPORTIVES
És molt important ser conscients que el nostre sistema visual no treballa de la mateixa manera quan estem a l’escola que quan estem fent esport. En l’àmbit visual els riscos i les demandes del sistema visual mentre fem esport i a l’escola són molt diferents, per aquest motiu utilitzar les mateixes ulleres per a tot pot fer que posem en risc els nostres ulls.
- ESTUDI DE RENDIMENT VISUAL
És difícil valorar les demandes visuals i els riscos als quals sotmetem el sistema visual dels nostres fills durant la pràctica esportiva. El més important és deixar-se assessorar per un òptic optometrista especialista en visió esportiva. Aquest professional us orientarà i us ajudarà a descobrir quina és la millor manera per tenir cura del sistema visual dels vostres infants.
- TINGUES CURA DEL TEU MATERIAL
De la mateixa manera que tenim cura de tot el material que tenim per fer esport, és molt important tenir cura de les ulleres o lents que utilitzin els infants per fer esport. Recorda cada infant i cada esport té necessitats diferents i tan important és seleccionar bé el material com mantenir-lo en bon estat perquè sempre ens protegeixi en les millors condicions possibles.
