Qualsevol època de l’any és bona per practicar esport, però tot i la calor, l’estiu és l’època ideal per fer esport a l’aire lliure.
Hem de tenir en compte que les temperatures a l’estiu, són força elevades i cal evitar les hores de més sol (entre les 12h i les 17h), ja que la temperatura pot superar els 35ºC i en algunes ocasions el nostre cos pot ser incapaç de regular la temperatura corporal.
Per poder gaudir de l’esport de forma segura i eficaç, i sobretot durant els dies de calor, hem de beure aigua de tant en tant per evitar la deshidratació i restaurar tot el líquid que es perd mentre suem.
A més, hem de portar el material adequat per l’esport que practiquem, per tal d’obtenir els beneficis de l’esport amb seguretat, protecció i comoditat, aportant el millor rendiment esportiu del nostre cos.
La visió és el sentit a través del qual captem el 80% de la informació del nostre entorn i en modalitats esportives a l’aire lliure, aquest percentatge encara és més gran, per tant, és molt important que ens protegim la nostra visió de:
1.- L’exposició prolongada a les radiacions ultraviolades
2.-Dels agents químics de la piscina (clor)
3.-De les altes temperatures i del vent
4.-De la introducció de cossos estranys (insectes, rames, pols) i impactes als ulls.
És important utilitzar les ulleres de sol més adequades per a cada disciplina esportiva, ja sigui a l’aire lliure o a l’interior. Així doncs, a l’hora de triar unes ulleres esportives no només ens podem basar en l’estètica, sinó que hem de tenir en compte que siguin ergonòmiques, lleugeres i resistents, que el tipus de lent sigui adequat per l’esport i les condicions de lluminositat durant la pràctica esportiva, i sobretot que siguin homologades i graduades si es necessita correcció òptica.
Us donem uns quants exemples d’ulleres esportives per utilitzar segons la disciplina esportiva que es practiqui:
- Esports d’alta muntanya: Una forma més moderna per a un disseny emblemàtic de la gamma Cébé, el model Summit. Tot està pensat per a protegir-te durant les teves excursions, en totes les condicions climàtiques: sistema de corretja, protecció lateral de cuir removible i disponible amb lents minerals amb categoria 4. Es poden graduar.
- Esports nàutics: Les ulleres Brecken Floatable de Bollé, estan equipades amb les noves lents polaritzades HD, que milloren els contrastos i colors per a aconseguir una visió incomparable i una protecció superior contra els enlluernaments. També inclouen un recobriment oli/hidrofòbic per a evitar les gotes d’aigua i un tractament antireflector que bloqueja eficaçment la els reflexos del sol, amb la comoditat i l’estil informal. També Es poden graduar.
- Btt: El model Shortcut de CéBé, per a BTT garanteix la millor visió gràcies a una gran ventilació de la muntura per minimitzar l’entelament de les lents. Aquest model està disponible amb lents fotocromàtiques. També Es poden graduar.
- Running/Tennis: Les Ulleres de sol Strack de Cébé, estan dissenyades per a especialistes de diferents esports com Running i Tennis, per la seva Comoditat i estabilitat inigualables gràcies a la tecnologia Symbiotech (varetes en forma de “V” que ofereix un tercer punt de contacte en la templa), varetes més ventilades, coixinets nasals ventilats per a eliminar el baf, sistema de lents intercanviables per a adaptar-se a qualsevol clima… Característiques que fan de l’S’TRACK un complement funcional, simple i efectiu. També Es poden graduar.
Per gaudir d’una bona salut visual, protegeix els teus ulls amb unes ulleres esportives adequades, gradua-les si és necessari i fes-te revisions visuals periòdiques. Així podràs realitzar esport amb seguretat, protecció i comoditat.
A òptiques La Creu Blanca estem especialitzats en visió esportiva i podem graduar la majoria d’ulleres esportives de les següents marques: Rudy Project, Bollé, Adidas, Cébé i VerSport.
Per a la vista, no tot s’hi val 😉
Fes esport , fes salut!!!
